Silhouette En H | Physique de rêve

PinterestPartager

Je souhaite recevoir toutes les infos

Que l'on soit ronde, plutôt svelte ou plantureuse, l'important c'est de se sentir bien dans sa peau. Plutôt que se restreindre aux seuls morphotypes (mésomorphe, ectomorphe, endomorphe). Nous allons décrypter les silhouettes féminines et déterminer quel est votre type de corps.

Pour cela, il suffit de vous mettre en sous-vêtements...

Lire la suite

Thèmes liés : exercice physique pour muscler fessier / exercice physique pour muscler les cuisses / exercice physique pour muscler le dos / exercice physique pour muscler le ventre

Comment obtenir des fesses rebondies ... - Physique de rêve

Pour un travail efficace et une bonne action sur les fessiers, posez le pied en entier sur la marche bien à plat et appuyez sur le talon pour monter. Vous solliciterez ainsi les muscles des mollets, de l'avant et de l'arrière des cuisses, des fessiers bien sûr et des abdominaux.

Pour un travail plus dynamique montez les marches des escaliers deux par deux ou en courant vous  pourrez utiliser...

Lire la suite

Thèmes liés : exercice physique pour muscler fessier