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Préparation physique football ou l'importance du détail

Circuit training football

Bienvenue sur notre site dédié à la préparation physique et notamment la préparation physique au football . Nous sommes des sportifs ayant pratiqués différentes disciplines sportive qu'elles soient individuelles (triathlon, marathon, trail) ou collectives (football, rugby, handball) et nous souhaitons mettre notre expérience et nos diplômes au bénéfice des...

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Exercice de VMA football | Prépa Physique

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> Exercice de VMA football

Le football se caractérise par des efforts brefs et intenses que sont les accélérations. Travailler ce type d'effort est très important et entre dans un travail de VMA . Pour cet exercice, le besoin en matériel est très light avec une vingtaine de plots  et un sifflet.

Exercice VMA football

Diviser votre groupe de travail en équipes de 4...

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