Préparation physique football ou l'importance du détail

Circuit training football

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Exercice de VMA football | Prépa Physique

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> Exercice de VMA football

Le football se caractérise par des efforts brefs et intenses que sont les accélérations. Travailler ce type d'effort est très important et entre dans un travail de VMA . Pour cet exercice, le besoin en matériel est très light avec une vingtaine de plots et un sifflet.

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Exercices de foot de type Physique - soccer-trainer.fr

Exercices de foot de type Physique

La préparation physique en football est l'ensemble des entraînements qui ont pour but le développement athlétique des joueurs. La préparation physique est présente tout au long de la saison, dans le programme d'entrainement de...

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